Рисова локшина з куркою
Рисова локшина, обсмажена з куркою, соєвим соусом та сумішшю овочів.
- Кількість порцій
- 1
Поживні речовини
На всю страву
Для частини інгредієнтів одиницю вимірювання харчової цінності не підтверджено.
- Калорії
- 605 ккал
- Білки
- 28.9 г
- Вуглеводи
- 76.8 г
- Жири
- 18.5 г
- Клітковина
- 4.3 г
На порцію
- Калорії
- 605 ккал
- Білки
- 28.9 г
- Вуглеводи
- 76.8 г
- Жири
- 18.5 г
- Клітковина
- 4.3 г
Вітаміни
На всю страву
Частина підсумків мікронутрієнтів враховує лише інгредієнти, для яких є записане значення.
- A
- 149.8 mcg
- C
- 7 mg
- E
- 6.2 mg
- B12
- 0.3 mcg
- Fe
- 0.6 mg
Інгредієнти
- Рисова локшина — 80 г
- Куряче філе — 100 г
- Заморожені овочі мікс — 70 г
- Соєвий соус — 15 г
- Соняшникова олія — 15 г
- Часниковий порошок — 1 г
- Сіль — 1 г
Інструкція приготування
- Замочіть рисову локшину в гарячій воді на 5 хвилин і злийте.
- Наріжте курку тонкими смужками.
- Розігрійте олію у воку на сильному вогні.
- Обсмажте курку 5 хвилин.
- Додайте овочі та локшину і смажте 3 хвилини.
- Приправте соєвим соусом, часниковим порошком і сіллю.
- Подайте локшину гарячою в мисці.