Йогурт с гранолой и ягодами
Натуральный йогурт с овсяной гранолой, черникой и клубникой.
- Количество порций
- 1
Питательные вещества
На всё блюдо
- Калории
- 310 ккал
- Белки
- 9.7 г
- Углеводы
- 40.2 г
- Жиры
- 13.1 г
- Клетчатка
- 5.1 г
На порцию
- Калории
- 310 ккал
- Белки
- 9.7 г
- Углеводы
- 40.2 г
- Жиры
- 13.1 г
- Клетчатка
- 5.1 г
Витамины
На всё блюдо
Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.
- C
- 26.4 mg
- K
- 5.8 mcg
- B9
- 9.6 mcg
- B12
- 0.6 mcg
- Fe
- 1.6 mg
- Ca
- 181.5 mg
- Mg
- 39.2 mg
Ингредиенты
Инструкция по приготовлению
- Очистите клубнику от плодоножек и нарежьте её.
- Выложите йогурт в миску.
- Сверху положите гранолу, чернику и клубнику.
- Сразу подавайте.