Арбуз с фетой и мятой

Нарезанный арбуз с фетой и мятой.

Количество порций

1

Питательные вещества

На всё блюдо

Калории

277 ккал

Белки

11.9 г

Углеводы

26.1 г

Жиры

15.5 г

Клетчатка

1.5 г

На порцию

Калории

277 ккал

Белки

11.9 г

Углеводы

26.1 г

Жиры

15.5 г

Клетчатка

1.5 г

Витамины

На всё блюдо

Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.

A

94.6 mcg

C

25 mg

B12

1.2 mcg

Fe

0.3 mg

Ca

345.1 mg

Ингредиенты

• Арбуз — 300 г
• Сыр фета — 70 г
• Мята — 5 г

Инструкция по приготовлению

1. Срежьте корку с арбуза.
2. Нарежьте съедобную мякоть кусками.
3. Разломайте фету на кусочки.
4. Порвите листья мяты.
5. Соедините арбуз, фету и мяту и подавайте.