Запечённые куриные голени

Куриные голени, запечённые с паприкой, чесночным порошком и оливковым маслом.

Питательные вещества

На всё блюдо

Калории

417 ккал

Белки

49.5 г

Углеводы

4.4 г

Жиры

21.7 г

Клетчатка

1.6 г

Ингредиенты

• Куриная голень — 250 г
• Паприка сладкая — 3 г
• Чесночный порошок — 3 г
• Оливковое масло — 12 г
• Соль — 2 г
• Чёрный перец молотый — 1 г

Инструкция по приготовлению

1. Разогрейте духовку до 200°C.
2. Промокните голени насухо.
3. Натрите голени маслом, паприкой, чесночным порошком, солью и чёрным перцем.
4. Выложите голени на противень.
5. Запекайте 35 минут, один раз перевернув, пока сок не станет прозрачным.
6. Дайте постоять 5 минут, затем подавайте.