Тост с арахисовой пастой и бананом

Поджаренный белый хлеб с арахисовой пастой и ломтиками банана.

Количество порций

1

Питательные вещества

На всё блюдо

Калории

359 ккал

Белки

12.3 г

Углеводы

48.2 г

Жиры

14.6 г

Клетчатка

4.7 г

На порцию

Калории

359 ккал

Белки

12.3 г

Углеводы

48.2 г

Жиры

14.6 г

Клетчатка

4.7 г

Витамины

На всё блюдо

Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.

C

5.2 mg

E

2.3 mg

Fe

2.2 mg

Mg

42 mg

K⁺

214.8 mg

Ингредиенты

• Белый хлеб — 60 г
• Арахисовая паста — 25 г
• Банан — 60 г

Инструкция по приготовлению

1. Нарежьте банан.
2. Поджарьте хлеб 3 минуты до золотистого цвета.
3. Намажьте арахисовую пасту на тост.
4. Сверху положите ломтики банана и подавайте.