Паста с моцареллой и помидором

Пшеничная паста, перемешанная с нарезанным помидором, моцареллой и базиликом.

Количество порций

1

Питательные вещества

На всё блюдо

Калории

749 ккал

Белки

35.7 г

Углеводы

75.8 г

Жиры

36.1 г

Клетчатка

4.8 г

На порцию

Калории

749 ккал

Белки

35.7 г

Углеводы

75.8 г

Жиры

36.1 г

Клетчатка

4.8 г

Витамины

На всё блюдо

Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.

A

84.1 mcg

C

22 mg

E

1.7 mg

K

52.3 mcg

B12

1.7 mcg

Fe

1.2 mg

Ca

505 mg

Ингредиенты

• Макароны — 90 г
• Моцарелла — 100 г
• Помидор — 150 г
• Базилик — 8 г
• Оливковое масло — 12 г
• Соль — 3 г

Инструкция по приготовлению

1. Доведите подсоленную воду до кипения в кастрюле.
2. Нарежьте помидор кубиками.
3. Нарежьте моцареллу кубиками.
4. Варите пасту в кипящей воде до готовности аль денте.
5. Слейте воду и верните пасту в кастрюлю.
6. Добавьте оливковое масло и перемешайте.
7. Добавьте помидор и моцареллу.
8. Украсьте базиликом и подавайте.