Макароны по-флотски
Варёные пшеничные макароны, смешанные с говяжьим фаршем и жареным луком.
- Количество порций
- 1
Питательные вещества
На всё блюдо
- Калории
- 679 ккал
- Белки
- 28.1 г
- Углеводы
- 65.3 г
- Жиры
- 33.3 г
- Клетчатка
- 3.7 г
На порцию
- Калории
- 679 ккал
- Белки
- 28.1 г
- Углеводы
- 65.3 г
- Жиры
- 33.3 г
- Клетчатка
- 3.7 г
Витамины
На всё блюдо
Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.
- C
- 3.7 mg
- E
- 4.9 mg
- K
- 1.6 mcg
- B9
- 9.5 mcg
- B12
- 2.1 mcg
- Fe
- 3.1 mg
- Zn
- 4.2 mg
Ингредиенты
- Макароны — 80 г
- Говяжий фарш — 100 г
- Лук — 50 г
- Подсолнечное масло — 12 г
- Соль — 2 г
- Чёрный перец молотый — 1 г
Инструкция по приготовлению
- Нарежьте лук кубиками.
- Доведите подсоленную воду до кипения.
- Варите макароны 10 минут до мягкости, затем слейте воду.
- Жарьте лук на масле 4 минуты.
- Добавьте фарш и жарьте 8 минут, пока мясо не подрумянится.
- Перемешайте макароны с фаршем.
- Приправьте солью и перцем и подавайте горячими.