Горячий сэндвич с сыром
Два ломтика хлеба с маслом, обжаренные на сковороде с твёрдым сыром и горчицей внутри.
- Количество порций
- 1
Питательные вещества
На всё блюдо
- Калории
- 591 ккал
- Белки
- 22.2 г
- Углеводы
- 46.4 г
- Жиры
- 35.2 г
- Клетчатка
- 2.6 г
На порцию
- Калории
- 591 ккал
- Белки
- 22.2 г
- Углеводы
- 46.4 г
- Жиры
- 35.2 г
- Клетчатка
- 2.6 г
Витамины
На всё блюдо
Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.
- A
- 264.6 mcg
- E
- 0.3 mg
- B12
- 0.7 mcg
- Fe
- 3.2 mg
- Ca
- 432.6 mg
- Mg
- 2.5 mg
Ингредиенты
Инструкция по приготовлению
- Нарежьте хлеб на два ровных ломтика.
- Натрите твёрдый сыр на тёрке.
- Намажьте масло на внешнюю сторону каждого ломтика.
- Намажьте горчицу на внутреннюю сторону одного ломтика.
- Разогрейте сухую сковороду на умеренно малом огне.
- Положите один ломтик масляной стороной вниз на сковороду.
- Выложите сверху сыр и накройте вторым ломтиком масляной стороной вверх.
- Жарьте 4 минуты до тёмно-золотистого низа.
- Переверните сэндвич и жарьте ещё 3 минуты пока сыр не расплавится.
- Разрежьте сэндвич по диагонали и подавайте горячим.