Жареный картофель с грибами
Ломтики картофеля, обжаренные с шампиньонами и луком до золотистых краёв.
- Количество порций
- 1
Питательные вещества
На всё блюдо
- Калории
- 338 ккал
- Белки
- 7.4 г
- Углеводы
- 44.4 г
- Жиры
- 15.5 г
- Клетчатка
- 6.6 г
На порцию
- Калории
- 338 ккал
- Белки
- 7.4 г
- Углеводы
- 44.4 г
- Жиры
- 15.5 г
- Клетчатка
- 6.6 г
Витамины
На всё блюдо
Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.
- C
- 46.3 mg
- D
- 0.2 mcg
- E
- 6.2 mg
- K
- 1.6 mcg
- B9
- 7.6 mcg
- Fe
- 0.1 mg
- K⁺
- 935 mg
Ингредиенты
- Картофель — 220 г
- Шампиньон — 80 г
- Лук — 40 г
- Подсолнечное масло — 15 г
- Соль — 2 г
- Чёрный перец молотый — 1 г
Инструкция по приготовлению
- Очистите и нарежьте картофель.
- Нарежьте грибы и лук.
- Обсушите картофель.
- Разогрейте масло на сковороде на среднем огне.
- Жарьте картофель 10 минут, иногда помешивая.
- Добавьте грибы и лук и жарьте 8 минут до золотистого цвета.
- Приправьте солью и чёрным перцем и подавайте горячим.