Блины с бананом и шоколадом
Тонкие пшеничные блины с нарезанным бананом и расплавленным молочным шоколадом.
- Количество порций
- 1
Питательные вещества
На всё блюдо
- Калории
- 795 ккал
- Белки
- 20.6 г
- Углеводы
- 104.1 г
- Жиры
- 33.8 г
- Клетчатка
- 5.1 г
На порцию
- Калории
- 795 ккал
- Белки
- 20.6 г
- Углеводы
- 104.1 г
- Жиры
- 33.8 г
- Клетчатка
- 5.1 г
Витамины
На всё блюдо
Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.
- A
- 182.6 mcg
- C
- 7 mg
- D
- 2.4 mcg
- E
- 0.3 mg
- B12
- 1.1 mcg
- Fe
- 1.7 mg
- Ca
- 211.2 mg
- Mg
- 25.2 mg
- K⁺
- 286.4 mg
Ингредиенты
- Пшеничная мука — 60 г
- Куриное яйцо — 50 г
- Молоко — 120 г
- Банан — 80 г
- Молочный шоколад — 40 г
- Сливочное масло — 15 г
- Сахар — 10 г
- Соль — 1 г
Инструкция по приготовлению
- Взбейте муку, яйцо, молоко, сахар и соль в однородное тесто.
- Нарежьте банан и измельчите шоколад.
- Растопите половину масла.
- Разогрейте антипригарную сковороду и смажьте остатком масла.
- Вылейте тонкий слой теста и жарьте по 2 минуты с каждой стороны.
- Приготовьте 2 блина и держите их тёплыми.
- Аккуратно растопите шоколад в маленькой сковороде.
- Наполните каждый блин ломтиками банана, сформируйте и полейте растопленным шоколадом.