Творог с бананом

Творог с ломтиками банана и мёдом.

Количество порций

1

Питательные вещества

На всё блюдо

Калории

264 ккал

Белки

17.4 г

Углеводы

35.8 г

Жиры

6.7 г

Клетчатка

2.1 г

На порцию

Калории

264 ккал

Белки

17.4 г

Углеводы

35.8 г

Жиры

6.7 г

Клетчатка

2.1 г

Витамины

На всё блюдо

Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.

C

7 mg

B12

0.6 mcg

Ca

124.5 mg

K⁺

286.4 mg

Ингредиенты

• Творог — 150 г
• Банан — 80 г
• Мед — 15 г

Инструкция по приготовлению

1. Очистите банан и нарежьте его кружочками.
2. Выложите творог в миску и разрыхлите вилкой.
3. Добавьте ломтики банана и полейте мёдом.
4. Сразу подавайте.