Рисовая лапша с курицей
Рисовая лапша, обжаренная с курицей, соевым соусом и смесью овощей.
- Количество порций
- 1
Питательные вещества
На всё блюдо
Для части ингредиентов единица измерения пищевой ценности не подтверждена.
- Калории
- 605 ккал
- Белки
- 28.9 г
- Углеводы
- 76.8 г
- Жиры
- 18.5 г
- Клетчатка
- 4.3 г
На порцию
- Калории
- 605 ккал
- Белки
- 28.9 г
- Углеводы
- 76.8 г
- Жиры
- 18.5 г
- Клетчатка
- 4.3 г
Витамины
На всё блюдо
Часть итогов по микронутриентам учитывает только ингредиенты, для которых есть записанное значение.
- A
- 149.8 mcg
- C
- 7 mg
- E
- 6.2 mg
- B12
- 0.3 mcg
- Fe
- 0.6 mg
Ингредиенты
- Рисовая лапша — 80 г
- Куриная грудка — 100 г
- Замороженные овощи микс — 70 г
- Соевый соус — 15 г
- Подсолнечное масло — 15 г
- Чесночный порошок — 1 г
- Соль — 1 г
Инструкция по приготовлению
- Замочите рисовую лапшу в горячей воде на 5 минут и слейте.
- Нарежьте курицу тонкими полосками.
- Разогрейте масло в воке на сильном огне.
- Обжарьте курицу 5 минут.
- Добавьте овощи и лапшу и жарьте 3 минуты.
- Приправьте соевым соусом, чесночным порошком и солью.
- Подайте лапшу горячей в миске.