Кесадилья с курицей

Пшеничная тортилья, сложенная с курицей, луком и моцареллой, обжаренная до расплавленного сыра.

Питательные вещества

На всё блюдо

Калории

483 ккал

Белки

32.4 г

Углеводы

36.1 г

Жиры

23.4 г

Клетчатка

2.3 г

Ингредиенты

• Пшеничные тортильи — 60 г
• Куриная грудка — 80 г
• Моцарелла — 40 г
• Лук — 20 г
• Подсолнечное масло — 8 г
• Соль — 1 г

Инструкция по приготовлению

1. Нарежьте курицу мелкими кусочками.
2. Нарежьте лук и натрите моцареллу.
3. Жарьте курицу и лук на масле с солью 8 минут.
4. Положите тортилью на сковороду и выложите курицу с моцареллой на половину.
5. Сложите тортилью и жарьте по 3 минуты с каждой стороны, пока сыр не расплавится.
6. Нарежьте треугольниками и подавайте горячей.