Куриные крылышки в аэрогриле

Куриные крылышки в крахмале и чесноке, приготовленные в аэрогриле и смешанные с острым соусом.

Питательные вещества

На всё блюдо

Калории

418 ккал

Белки

56 г

Углеводы

13.2 г

Жиры

14.3 г

Клетчатка

1.5 г

Ингредиенты

• Куриное крылышко — 250 г
• Кукурузный крахмал — 10 г
• Острый соус — 20 г
• Чесночный порошок — 3 г
• Паприка сладкая — 3 г
• Соль — 2 г
• Подсолнечное масло — 5 г

Инструкция по приготовлению

1. Промокните крылышки насухо.
2. Обваляйте крылышки в крахмале, чесночном порошке, паприке, соли и масле.
3. Разогрейте аэрогриль до 200°C.
4. Готовьте крылышки 12 минут.
5. Переверните крылышки и готовьте ещё 10 минут, пока кожица не станет хрустящей.
6. Смешайте горячие крылышки с острым соусом.
7. Подавайте сразу.